演讲者：黄恩、孙思蓓（自行车中心）
近日，河北省全运会冠军报告会在奥体中心举行。冠军亲述赛场内外的心路与梦想，他们的故事，一起来听！
在第十五届全运会自由式小轮车公园赛项目上，年仅20岁的河北运动员孙思蓓，以94.30分的高分夺得冠军，实现了我省自由式小轮车项目全运会金牌零的突破。这枚沉甸甸的金牌，是她兑现上届全运会“奖牌换个颜色”诺言的见证，是教练黄恩数年如一日陪伴与指导的成果，更是无数次摔倒又爬起、在伤病与低谷中坚守的回报。领奖台上的荣光闪耀，背后藏着的是训练场的晨光星光和摔出的淤青、汗水。今天，就让我们一同聆听这枚“摔”出来的金牌背后，关于坚守、诺言与成长的动人故事。
【孙思蓓】大家好，我是小轮车运动员孙思蓓。今天站在这里，金牌的余温还在掌心发烫，但我最想做的，是把这枚金牌背后的故事讲给大家听。当然，故事里的故事少不了我的教练——黄恩指导。
【黄恩】说实话，看着她从13岁那个爱哭鼻子的小姑娘，成长为全运会、世锦赛冠军，我这心里比自己拿了金牌还高兴。
【孙思蓓】全运会决赛那天的场景对于我来说是记忆犹新，女子组决赛共有12名选手出场，取两轮最高分进行排名。我是小组倒数第二个出场，在一分钟比赛时间里，我先后完成两圈转体、360转体接甩神龙摆尾、双手离把等高难度动作。当一整套13个动作零失误完成，轮胎稳稳触地的时候，大屏幕上94.30分的成绩让我激动不已——这个分数已锁定冠军。我扔掉车子，振臂欢呼。看到教练和队友们跳起来为我祝贺，我跑过去和他们拥抱——泪水模糊了双眼（这是喜悦的泪，是释然的泪，更是幸福的泪），我兑现了上届全运会偷偷许下的诺言。
上届全运会我获得铜牌，当时我和教练站在领奖台上曾经偷偷地说：“下回要换块金的回来。”如今诺言终于兑现，我把训练的伤痛、曾经的遗憾，化作了这枚沉甸甸的金牌。为了兑现“奖牌换个颜色”这个诺言，在团队的保障指导下，我开始系统控制体重、增加肌肉。体能训练更是难关——杠铃、引体向上对我而言可想而知，深蹲、硬拉、核心训练等等，汗水湿透衣背是常态，肌肉酸痛连手臂都抬不起。最难的是力量与技巧的融合：明明肌肉充满力量，却要在腾空瞬间精准控制发力，稍有偏差便是重重摔倒。特别是练习“转体两周”这类新动作，连续摔十几次甚至几十次是“家常便饭”，即便在软垫上训练，膝盖和肘部也总是布满淤青，夜里躺在床上，浑身骨头像散了架。
【黄恩】小轮车是一个新兴体育项目，河北小轮车队自组建以来，仅用短短数年便问鼎冠军。这份成绩的背后，既有赛场上看得见的拼搏汗水、摸得着的艰辛付出，更藏着运动员不为人知的辛酸与坚守。就在2024年，我和小蓓经历了一次人生的“至暗时刻”。巴黎奥运会两站资格赛，小蓓在首站排名第一的情况下，第二站发挥失常，与奥运失之交臂。当时，对于她来说，这无异于晴天霹雳，也让我的奥运梦碎。赛后，她不吃不喝，也不想见任何人。我本来想让她宣泄一阵子再劝，想不到她伤心到不能自制。我把她从房间里叫出来时，她的嗓子哭得有些哑，眼睛肿得像水煮蛋。我知道她为了这次奥运的备战，付出了很多，每堂难度动作课要摔十几次，也知道她为了突破瓶颈，心理上承受了多少打磨。我自己何尝不是？为了研究对手动作，熬红了眼，反复拆解视频，日以继夜地学习新的动作要领，再用自己的话分解讲给她。
眼睁睁看着奥运资格从手边溜走，我们所有的付出都像被一场暴雨冲进了下水道，只剩下冰冷的绝望。但我必须坚强，要快速地调整心态，先走出来，然后再带着她从绝望中走出来。我给小蓓讲励志故事，等她冷静下来了对她说，这次失误了不代表以后没机会，一场比赛决定不了什么，未来还有很多可能，抓住机会就好。我指着她的车继续说，车子不会说谎，它陪着你飞过多少个日夜，它记得你每一次摔倒又爬起，希望你把伤痛化为动力，爬起来，咱们再战。巴黎错过了，但全运会、世锦赛，还有下一个奥运周期在等着我们。
【孙思蓓】是的，巴黎错过了，但全运会、世锦赛，下一个奥运周期，还有无数个明天在等着我。教练的话让我幡然醒悟：“心理的枷锁是前行路上最大的障碍。”不战胜这个心魔，就永远无法进步，没有进步，就是退步！我逐渐领悟到肩头责任的分量——身后是伟大的祖国，胸前是为国争光、为省添彩的使命。我回想在18岁生日当天，郑重向党组织递交了入党申请书，将其作为献给自己的“成人礼”。“不忘初心，牢记使命”。我必须以共产党员的标准严格要求自己，带着伤痛淬炼力量，训练中愈发刻苦钻研，赛场上不断突破极限。以前，教练布置的任务我常因惰性和侥幸心理只完成一部分。经历这次教训后，即便不能百分百达标，也竭尽全力去争取一点一滴的进步。尤其在饮食控制上逐渐学会了自律与自控。我的体重稳步下降，肌肉力量大幅提升。尤其是全运会前的三个多月，我的体重减掉了7公斤。这次全运会小轮车场地设计紧凑，道具和障碍的间距较近，非常考验运动员的综合能力，能在最后时刻轻盈地做出高难度动作，也是我日常训练成果的充分体现。
【黄恩】全运会夺冠的那一刻，队员们扑过来紧紧抱住我的瞬间，所有的压力与辛劳都烟消云散。我想起他们受伤时咬着牙坚持训练的模样，想起训练失误后互相鼓励的眼神，想起赛前誓师时眼里闪烁的光芒——他们用行动证明，没有天生的强者，只有不肯放弃的勇者。而我，何其有幸能陪伴他们走过这段逐梦之旅，见证他们的蜕变与成长。执教小轮车这些年，我早已习惯了训练场的晨光与星光。看着这群孩子从青涩懵懂成长为敢打敢拼的战士，见证他们从畏惧强敌到迎难而上、从各自为战到默契无间，其中的酸甜苦辣，唯有并肩走过的我们懂得。无数个深夜，反复推演；多少次训练后，陪着队员们加练短板动作；多少回失利时刻，我忍着心痛鼓励他们“跌倒了就再站起来”。作为教练，我深知自己不仅是战术的制定者，更应是他们迷茫时的灯塔、疲惫时的后盾。这份责任，让我时刻不敢有丝毫懈怠。
【孙思蓓】获奖后当记者采访时，我脱口而出，“我终于拿到冠军了，得到我想要的成绩了。”没有人了解我这句话里含着多么复杂的心情和内容，也没有人知晓我赢得的这份荣誉中，包含了多少付出和努力。就在全运会前一周，我在做转体两周动作时前轮突然打滑。瞬间，我突然感觉天旋地转，身体失去平衡，额头重重地磕在坚硬的地面上。那一刻，没有疼痛，只有一片骤然降临的、令人窒息的黑暗。恍惚中，我听到无数个熟悉的声音在叫我的名字，我努力想睁开眼，却怎么也睁不开，意识也陷入无限的模糊中……
等我真正清醒过来时，已躺在公寓的床上。我轻声问教练“我怎么摔的？”教练说“先不去想那个了，你就是累了，好好休息。”我也不想细问这个问题，我只关心我还能不能参加比赛。但这个念头在我晕乎乎的头脑里只闪念了一下，便被一种坚定的信念取代：我一定能参加，我必须要参加。准备了这么久，日复一日地苦练，不能在临门一脚时再留下遗憾。于是，我什么都不想，闭上眼睛休息。昏睡了一天后，除了轻微的眩晕，我没什么其他感觉了，我要求正常训练，教练果断拒绝，他说：“小蓓，你要是现在训练，那你可能就真的白备战这次全运会了。”
【黄恩】小蓓这次毫无征兆的摔倒，让我猝不及防。当时，我就站在场边，看到她头部磕到地面的瞬间，仿佛挨了一闷棍，脚也迈不开步了，完全凭着本能走过去。我的第一反应是心疼。这么多年，我一直担任小蓓的教练，她就是我的孩子。看她摔得那么重，我的心揪着，手抖着，嘴也瓢了。一边心疼地叫小蓓，一边强忍住恐惧，细心观察她的症状。我们不敢冒然动她，原地等待她醒来。直到她微微睁开眼睛，也没有呕吐的症状后，才把她背回公寓，到了宿舍我们为她监测血氧，她当时只有91-93次，更加让我们害怕。科研专家即刻提出建议让她吸氧。经过90分钟左右达到了96次，这时候大家悬着的心才放下一点。也许是体能的储备，也许是坚强的信念，小蓓果然不负众望，睡了一天一夜后，第二天就爬起来要上训练台，梗着脖子说“就算坐着轮椅也要去深圳”。
曾经有人问我，培养冠军的秘诀是什么？我总说，是“摔出来的默契”。她腾空时膝盖弯曲的角度，我看一眼便知是否到位；她落地时轮胎的声响，闭着眼都能判断是否平稳。每堂重要课次都要摔十几次，甚至几十次。就像这次全运会，当她在空中完成720度转体时，我在台下比她还要紧张——并非怕她失误，而是担心她不敢尝试那个新动作，不敢突破心理障碍!
当然，真正的冠军从不是孤军奋战，我们有强大的后盾：省体育局为小轮车队专门腾出体育馆建设了比赛道具，专门聘请了科研专家和外教进行全方位的复合型保障，每日清晨空腹称重，数字稍有浮动，当天的训练计划就会进行调整。我们中心有营养师每天计算蛋白质摄入，有按摩师加班加点为队员放松肌肉，有全运会赛场配备的厨师团队保障，有各级领导在我们最低谷时鼓励我们的“从头再来”。小蓓脖子上的金牌背后，镌刻着整个河北体育人的名字。
【孙思蓓】（举起金牌，对着灯光）这枚金牌的温度，是训练馆凌晨五点的灯光，是教练递过来的冰镇矿泉水，是各级领导的悉心关怀，是队友间的互相鼓励，更是无数个“再试一次”的坚持。今天站在这里，我想说：所谓冠军榜样，不是从不跌倒，而是跌倒时总有人陪你站起来；不是永远领先，而是明知难赢，也敢拼到最后一秒！体育的魅力从来不只是巅峰的荣光，更在于征途上的每道风景，以及攀登者永不停歇的脚步。攀登之路越是向上，越需要突破自我的勇气。在日复一日的训练中，我逐渐学会享受攀登的过程。如今，我已做好准备，向着奥运会的赛道发起冲击，去摘取那枚梦寐以求的金牌。
【黄恩】金牌从不是终点，而是新的起点。未来，我将带着这份荣光与责任，陪伴孩子们继续奔赴下一场热爱。我要教会他们：不仅要赢在赛场，更要赢在人生的征途上——坚守信念，团结协作，永远保持对梦想的热爱，永远拥有迎难而上的勇气。因为，真正的胜利从来不是某场比赛的奖章，而是让每个参与者都成为彼此的光。
最后，用一句常对队员说的话与大家共勉：“车轮滚滚，永不停歇。真正的攀登者，不是站在顶峰的人，而是那些在坡道上留下深深车辙的人。”
【合】谢谢大家！
来源：体育生活报（周强）
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